Innanzitutto, che cos'è il Krav Maga?

Per alcuni — e questo è il modo in cui anch'io lo definivo molti anni fa — il Krav Maga è una raccolta dei "greatest hits", letteralmente, provenienti da altri stili: contiene alcune proiezioni del Judo, alcune leve articolari del Jujitsu e alcuni colpi della boxe.

Ma oggi, in questo, non c'è nulla che corrisponda a ciò che io considero Krav Maga.

Qual è il Krav Maga di IKI?

Io definisco il Krav Maga non come una raccolta di tecniche prese in prestito da altri stili, ma come:

un approccio unico che si basa su determinati principi quali Abilità, Scopo, Circostanza, e sull'evitare tecniche che dipendono da Velocità, Forza e Precisione.

Io voglio evitare tecniche che richiedano qualcosa di più della coordinazione, della forza o della resistenza di base: il sistema perfetto per persone imperfette.

Un sistema che deve essere facile da Imparare, facile da Applicare e facile da Ricordare.

Questo è il Krav Maga per me, o questo è l'IKI Krav Maga.

Il Filo Conduttore

Deve esserci un unico filo conduttore che attraversi tutte le tecniche e che renda ogni tecnica molto più facile da applicare. I colpi della boxe non sono semplici come sembrano, è per questo che la boxe è considerata uno sport: ci sono regole, categorie di peso e uomini e donne non dovrebbero mai combattere nella stessa categoria.

Ma il Krav Maga non è uno sport e, se vedete un “Torneo di Krav Maga”, sappiate che questo non è il vero Krav Maga.

I tre "Amigos" da evitare

La boxe richiede Precisione, Forza e Tempismo, oltre alla Velocità. Questi sono, in sostanza, i "Tre Amigos" che noi evitiamo nell'IKI Krav Maga: Forza, Velocità e Precisione.

Tecniche IKI

Noi utilizziamo l'avambraccio, il palmo, il dorso della mano, la parte anteriore della mano e il lato della mano.

Molti di questi stessi movimenti si ritrovano in diverse altre arti marziali.

Utilizziamo il movimento circolare dell'avambraccio, che un tempo faceva parte della boxe femminile nell'Inghilterra georgiana. L'avambraccio ha una superficie maggiore, quindi una maggiore area di impatto.

Per i nostri scopi, una persona di corporatura più piccola può coinvolgere una parte maggiore del proprio corpo come supporto a questi colpi di avambraccio. Il colpo di avambraccio è sostenuto da una parte maggiore del corpo rispetto al pugno.

Ciò che utilizziamo sono movimenti circolari, e questi presentano diversi vantaggi:

1. Non è necessario "ricaricare" il colpo ogni volta: in altre parole, non è necessario tirare indietro il braccio per poter colpire nuovamente. È un movimento continuo, come un orologio che continua a funzionare e ogni movimento diventa il punto di partenza per quello successivo. È come un mulino a vento che genera energia senza consumare energia.
2. Il movimento continuo è meno faticoso rispetto ai colpi che devono essere “ricaricati”.
3. Il movimento è simile a quello di un serpente: è rapido e ingannevole.
4. Il braccio colpisce sia andando avanti sia tornando indietro, dall'alto verso il basso e dal basso verso l'alto, avanti e indietro. Si può colpire con la parte anteriore, con il lato o con il dorso della mano e con l'avambraccio.

Coinvolgo il mio corpo nella sua totalità in ogni movimento.

Non utilizzo soltanto le braccia, ma il mio flusso di movimento: tutto il mio corpo partecipa a ogni colpo.

È per questo che una persona più piccola sarà in grado di utilizzare questo metodo per respingere un aggressore più grande. Notate che ho detto “respingere”, non “sconfiggere”, non “vincere un trofeo di MMA”, ma respingere.

Il principale obiettivo del Krav Maga

Questo è ciò di cui parla il Krav Maga: respingere l'aggressore e sopravvivere.

Non riesco a immaginare una donna alta un metro e cinquanta che sconfigga un uomo più grande in un combattimento ufficiale. Ci sono stati casi isolati, certamente, ma il nostro obiettivo non è l'eccezionale: è l'ordinario. Ci sono atlete di CrossFit e MMA nel pieno della loro forma fisica che potrebbero essere in grado di immobilizzare un uomo, ma questo non è il nostro obiettivo.

Il nostro obiettivo sono le persone comuni.

Perciò utilizziamo tecniche e concetti logici che coinvolgono l'intero corpo e, allo stesso tempo, sviluppiamo un atteggiamento che rifiuta di essere una vittima.

Recentemente ho letto la storia di una donna del Wirral, vicino a Liverpool, una robusta donna della classe operaia di oltre 70 anni, che ha picchiato due delinquenti che avevano cercato di rapinarla e ha sbattuto la testa di uno di loro contro il bancomat. Questo è atteggiamento!

Le nostre tecniche di movimento circolare utilizzano la profondità per generare potenza, senza bisogno di “ricaricare” il colpo, pertanto, non è necessario portare completamente indietro le braccia.

Queste sono le basi del vero Krav Maga che chiunque può praticare, difendendosi da aggressioni con e senza armi e questo è il krav Maga di IKI, Israeli Krv International.

Moshe David Katz, Founder and Grand Master of IKI